私は普段電気毛布は使いませんが、電気毛布というとおばあちゃんを思い出します。あったかぬくぬくで冬は一度使ったら辞められません。しかし、過度に暖めすぎは禁物です。

人間の皮膚の温度は約35度、それ以上の温度になってしまうとかえって寝苦しくなってしまいます。そもそも睡眠時は人間は体の温度を下げようとします。それに逆らう行為なので睡眠の質も悪くなってしまいます。また、温度が高いと体の水分も余計に失ってしまい肌荒れの原因にもなります。

一度眠りに就けば寒さはさほど気にならなくなりますから、あまり電気毛布に頼りすぎず靴下を履くなどの工夫が必要です。