1/ｆゆらぎを室内で再現する
「1/ｆゆらぎ」というのは、川を流れる水の音や海の波の音、ろうそくの火のゆらぎのような不規則な性質を持った現象のことを言います。人間の体の中にもあるそうです。 この１/ｆゆらぎで代表的な流れる水の音は人間にとってリラック … 続きを読む
タグ別アーカイブ: ヒーリングミュージック
睡眠+というアプリを試してみた
ヒーリングミュージックが無料で聴けるアプリはないかなぁと思い探したところ、「睡眠+」と言うアプリを発見しました。 今回ダウンロードしたのは無料バージョンだったので数曲しか入ってませんでしたが、有料（現在セールで85円）バ … 続きを読む
悪夢を予防する方法
私は小さなことでも不安になってしまい、油断しているとすぐ悪夢にうなされます。。。 今日は大丈夫と思っていても、心の隅で抱えていた不安な気持ちがそうさせるのでしょう。しかし悪夢は比較的簡単に予防することができます。 それは … 続きを読む