スマートフォンアプリで有名なのがこの「スリープサイクル」です。

発売開始から何年も経っていますが、いまだに売上ランキングの上位にいるんですからすごいです！おそらく、ダントツトップのロングセラーなのではないでしょうか！？とにかくこのアプリの実力は間違いないもので、初めて使った時の感動は忘れられません。

このアプリがすごいのは、ただの目覚まし時計ではなくすっきり起きられるタイミングを見計らって起こしてくれるところです。なので設定時間より多少早く起こされることもありますが、遅くなることはありません。使い方はかんたん、アラーム時間をセットして敷布団の下にセットするだけです。こんな感じ↓↓

右の図のように頭の下になるようにセットします。そうすると寝ているときの体の動きをセンサーで関知して左のようなグラフにしてくれます。アラーム音はいくつかの中から選べますが、こんなに爽やかな音で何で起きられるんだろ？と不思議になります。

過去のグラフはさかのぼって確認することができ、自分を知るためのいい材料になりそうです。このアプリの利用者の中には、睡眠障害で通院しているお医者さんにグラフを見せている人もいるみたいです。