就寝前のお香（インセンス）でぐっすり熟睡
以前は芳香剤ではなくお香マニアだったので毎日黙々とモクモク焚いていました（笑）しかし、四六時中焚いているとのどが痛くなります。。。なので芳香剤に変更したわけですが。でもやっぱりお香はおしゃれだし捨てがたいのです！ 特に就 … 続きを読む
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アロマテラピーで安眠へ誘う
女性であれば部屋に芳香剤を置いたり、アロマオイルを使った芳香は一般的かもしれませんが、男性ではあまり実践している方は少ないかもしれません。香りひとつでばっちり安眠ぐっすり快眠とまでは行かないかもしれませんが、こうしたひと … 続きを読む