枕の上手な選び方
人間は脳が発達して重さがあり、かつ二足歩行に対応するため直立時の脊柱はＳ字カーブを描いています。そんな人間だからこそ枕は必須のアイテムと言えます。枕の理想的なかたちは人間が直立した時の状態を寝ている状態でも再現できる形の … 続きを読む
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ピローミストのすすめ
ピローミストとは、枕に吹きかける芳香剤のことです。ピローミストとしても販売されていますが、アロマオイルのような製油を水で薄めてもいいですし、いいにおいの石鹸を枕の下に入れている人もいるようです。 なぜこれが … 続きを読む
就寝前のお香（インセンス）でぐっすり熟睡
以前は芳香剤ではなくお香マニアだったので毎日黙々とモクモク焚いていました（笑）しかし、四六時中焚いているとのどが痛くなります。。。なので芳香剤に変更したわけですが。でもやっぱりお香はおしゃれだし捨てがたいのです！ 特に就 … 続きを読む
アロマテラピーで安眠へ誘う
女性であれば部屋に芳香剤を置いたり、アロマオイルを使った芳香は一般的かもしれませんが、男性ではあまり実践している方は少ないかもしれません。香りひとつでばっちり安眠ぐっすり快眠とまでは行かないかもしれませんが、こうしたひと … 続きを読む