睡眠中に仕事をする？
有名な話で、アインシュタインは夢の中でひらめくという逸話があります。これは私も経験があり、本当だと思っています。 人間には潜在意識というものがあり、思い出せないことをあきらめても、潜在的に意識して考えています。なので全く … 続きを読む
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仮眠によって効果的に記憶を定着
テスト前、一夜漬けで勉強するよりもしっかり寝たほうが科学的には効果が期待できる。睡眠は起きている間にあった出来事を脳が整理する時間でもあるのです。 最近早稲田大学が行った実験によると、仮眠を上手に利用すれば勉強やスポーツ … 続きを読む