結論、睡眠は遺伝と大きく関わっていることが分かっています。また、生れてから２０歳ぐらいでその人の睡眠時間が確立するとも言われています。 確かに朝早おきな家庭と遅起きな家庭がありますし、早寝な家庭と遅寝な家庭もはっきり分か … 続きを読む →