金縛りはお化けのせいでもなんでもなく、2人に1人は体験すると言われている現象です。私も過去数回経験しており、最近もありました。お化けのせいではないとわかってはいてもあの瞬間は結構びっくりします。。。

眼が覚めて意識があるのに体が動かない！！私の場合は夢の中と混同した状態で起こることが多く、「やばい！逃げないといけないのに！！」みたいなケースが多いです（泣）どんなに頑張って「ふんがーふんがーっ」ってやっても動けなくて結構焦ります。少し経つと体が動くようになって、よかったーってなります。

そもそも金縛りとは何なのでしょう？

これは医学的には睡眠麻酔と呼ばれている現象で、眠り始めにレム睡眠に似た状態が睡眠のはじめに現れてしまうときや、睡眠から覚醒の切り替えがうまくいかずレム睡眠に似た状態になってしまうことで発生します。

あわてる必要はないので、目をきょろきょろさせると早く開放されるそうです。