太陽光で生活のリズムを整える効果的な方法

私が会社勤めをしていた新社員時代のことです。新入社員研修は数ヶ月にわたる長期的なもので、研修施設の宿泊室は2人の相部屋でした。 ある同期と相部屋になったときのこと、これから寝るというのにカーテンを開けるんです。なんで開け … 続きを読む

スポンサーリンク