人間は恒温動物ですが、外気などにより寒く感じたり暑く感じたりします。この体感温度が眠気と関係しています。実は体が冷えると眠気がさしやすくなるのです。これをうまく活用すると、寝つきの悪い人には効果的です。冬に眠くなりやすい … 続きを読む →