いびきの原因はさまざまですが、睡眠時のどの筋力が緩んで狭まることから発生します。これは肥満体質の人に多く、歳をとって太ってきたらいびきをかくようになったということも多いようです。 まず予防策として、高すぎる枕に注意しまし … 続きを読む →