私は色々な睡眠法を試したことがありますが、人によっては「分割睡眠法」もいいと思います。 これは、1日7時間寝る人の場合1度に7時間寝るのではなく半分ずつにわけて行う方法です。とても特別な方法のように思えますが、実際は世界 … 続きを読む →